A VERY HEALTHY CHRISTMAS AND A CARING NEW YEAR: Καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένο το νέο έτος!

"Καλές Γιορτές...

...από την Ομάδα...

...του HEALTH CARE και σε όσους χρειάζονται λίγη φροντίδα παραπάνω"!

ΜΑΣΑΖ & ΛΟΥΤΡΟ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑΣ

ΒΕΛΤΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Μασάζ 

  Ένα μέσο μείωσης της πίεσης στα σημεία που κινδυνεύουν περισσότερο από κατακλίσεις είναι τα αεροστρώματα. Κάποια από αυτά συνδέονται με αντλία, που διακινώντας τον αέρα στις κυψέλες, εφαρμόζουν μασάζ.

                                       

  Μπορούμε, όμως οι ίδιοι να βοηθήσουμε την κυκλοφορία του αίματος ειδικά σε πλάτη και γλουτούς, που είναι και τα πιο επίφοβα σημεία.  Το μασάζ γίνεται κατά τη διάρκεια του πλυσίματος με τα χέρια ή το σφουγγάρι, αλλά και μετά το ξέπλυμα στέγνωμα της περιοχής απλώνοντας ενυδατική κρέμα. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη, για τη σφριγηλότητα του δέρματος, που λόγω της πίεσης, της κακής αιμάτωσης και θρέψης "ανοίγει" με το παραμικρό.
  Στην πλάτη, οι κινήσεις ξεκινούν από τη μέση, συνεχίζοντας προς τα πάνω -εκατέρωθεν της σπονδυλικής στήλης- και φτάνοντας στις ωμοπλάτες, κυκλικά προς τα έξω.Συνεχίζουμε προς τα κάτω και με τον ίδιο τρόπο προς τα επάνω.

   Στους γλουτούς οι κινήσεις είναι κυκλικές από μέσα προς τα έξω.

Λουτρό Καθαριότητας

  Άλλος τρόπος, κυρίως βέβαια για την υγιεινή του αρρώστου, είναι το λουτρό καθαριότητας. Αν υπάρχει δυνατότητα κινητοποίησης, χρειάζεται συνεχή επίβλεψη και βοήθεια, για προστασία από πτώσεις. Διαφορετικά πρέπει να γίνει στο κρεβάτι.

Υλικά:

• 2 μεγάλες πετσέτες και 1-2 πετσέτες προσώπου
• Αδιάβροχο
• Σαπούνι (υπάρχουν ειδικά στο εμπόριο, σε περίπτωση κατακλίσεων)
• Κανάτα με χλιαρό νερό
• Λεκάνη για σαπούνισμα και μία για ποδόλουτρο
• 2 τρίφτες (προσώπου και σώματος), δηλαδή μικρές πετσέτες διπλωμένες σαν γάντι
• Γάντια μιας χρήσης

Διαδικασία:

1. Απομακρύνουμε τα σκεπάσματα και σκεπάζουμε τον άρρωστο με μεγάλη πετσέτα.
2. Ξεκινάμε με φροντίδα προσώπου και λαιμού με τον ένα τρίφτη
3. Λούζουμε τα μαλλιά, αν χρειάζεται.
4. Τοποθετούμε το άλλο μπουρνούζι κάτω από το χέρι, σαπουνίζουμε με τον άλλο τρίφτη και ξεπλένουμε επιμένοντας στις μασχάλες.
5. Περιποιούμαστε τα νύχια.
6. Συνεχίζουμε με τον θώρακα και την κοιλιά, έχοντας πάντα σκεπασμένο τον άρρωστο με το μπουρνούζι.
7. Γυρίζουμε τον άρρωστο στο πλάι και πλένουμε την πλάτη του, με το ένα μπουρνούζι πάνω του και το άλλο πάνω στο στρώμα, παράλληλα με την πλάτη.
8. Σε ύπτια θέση (ανάσκελα), προχωράμε στο ένα πόδι με το μπουρνούζι από κάτω και το άλλο να σκεπάζει τον άρρωστο, και έπειτα στο άλλο.
9. Προσέχουμε τα μεσοδακτύλια, ιδιαίτερα στους διαβητικούς.
10. Αν τα πόδια είναι πολύ λερωμένα, κάνουμε ποδόλουτρο. 

 Σκουπίζουμε απαλά, χωρίς να τρίβουμε. Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, προσέχουμε την κατάσταση του δέρματος για σημεία πίεσης.

Μπορείτε ακόμη, να παρακολουθήσετε το βίντεο:

Οι δράσεις των εθελοντών μας

Στα πλαίσια της ομάδας εθελοντών μας  στόχος μας είναι πλέον η ανάγνωση κειμένων σε ανθρώπους που δεν μπορούν να το κάνουν μόνοι τους. Άνθρωποι με προβλήματα όρασης, άνθρωποι που λόγω κάποιας ασθένειας δεν μπορούν να κρατήσουν βιβλίο στα χέρια τους, ηλικιωμένοι, παιδιά σε ιδρύματα ή αναλφάβητοι.
Για να ακούνε όλοι με τα μάτια μας και να διαβάζουν με τη φωνή μας!

ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΕΦΑΛΗΣ: μέρος 2ο

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ-ΛΑΙΜΟΥ & ΣΤΟΜΑΤΟΣ  ΣΕ ΚΛΙΝΗΡΗ ΑΡΡΩΣΤΟ

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ-ΛΑΙΜΟΥ:

Υλικά που απαιτούνται, για την φροντίδα προσώπου-λαιμού: 

Λεκάνη με χλιαρό νερό

2 πετσέτες προσώπου

Μπατονέτες για τα αυτιά

Υγρό σαπούνι

Ατομικό τρίφτη προσώπου ή γάζες 

Διαδικασία: 

• Ενημερώνουμε τον άρρωστο.

• Τοποθετούμε μία πετσέτα πάνω στο μαξιλάρι και μία στο θώρακα.

• Αν μπορεί, πλένεται μόνος του, αν όχι βρέχουμε και στραγγίζουμε τον τρίφτη.

• Καθαρίζουμε τα μάτια από έσω προς τα έξω, αλλάζοντας την πλευρά του τρίφτη για το άλλο μάτι.

• Συνεχίζουμε στο μέτωπο, μάγουλα, πηγούνι, αυτιά, αυχένα λαιμό., αλλάζοντας νερό αν χρειάζεται.

• Σκουπίζουμε με την πετσέτα, που έχει στο θώρακα ταμποναριστά.

• Καθαρίζουμε προσεκτικά με μπατονέτες. 

  ΑΝ ΠΡΟΤΙΜΑΤΕ, ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ:

                                 

   

ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΣΤΟΜΑΤΟΣ:

Υλικά που απαιτούνται, για την φροντίδα στοματικής κοιλότητας: 

Οδοντόβουρτσα

Οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα

Πετσέτα

Ποτήρι με νερό

Γάντια μιας χρήσης

Λεκάνη ή νεφροειδές μιας χρήσης, αν πρόκειται για νοσοκομειακό άρρωστο

Βαζελίνη

Διαδικασία: 

• Ενημερώνουμε τον άρρωστο.

• Πλένουμε ταχέρια μας και φοράμε γάντια.

• Τοποθετούμε πετσέτα στο λαιμό του.

• Τοποθετούμε το νεφροειδές ή τη λεκάνη κοντά του.

• Προσφέρουμε την οδοντόβουρτσα με οδοντόκρεμα στον άρρωστο.

• Διδάσκουμε την τεχνική βουρτσίσματος, αν χρειάζεται.

• Ξεπλένει με το νερό από το ποτήρι τα δόντια του, και κατόπιν με στοματικό διάλυμα.

• Στεγνώνει με την πετσέτα τα χείλη του.

• Επαλείφει με βαζελίνη τα χείλη του.

• Τοποθετούμε τον άρρωστο σε αναπαυτική θέση. 

  ...ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΚΟΣΜΙΑΣ ΣΤΟΜΑΤΟΣ, ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΣΤΟ ΑΡΘΡΟ

  Βιβλιογραφία:

  1. Γκουργκούλη Α., Κισσούδη Ε., Λυκοστράτη Α., Πετροπούλου Ε. (2017). ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΘΕΩΡΙΑ-ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ, Β' & Γ' ΕΠΑΛ, Διόφαντος

  2. http://www.konstantopouleio.gr/index.php/ 

 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΙΝΗΡΟΥΣ ΑΣΘΕΝΟΥΣ: Σημασία & Διαδικασία.

Ο Ρόλος της Διατροφής 

Η διατροφή και η επαρκής ενυδάτωση του κλινήρους ασθενούς είναι σαφώς σημαντικές, για την σωστή λειτουργία του οργανισμού. Η κακή θρέψη και η αφυδάτωση επιδρούν αρνητικά στην υγεία υγεία του δέρματος, που στην περίπτωση αυτή ισχαιμεί, δεν αιματώνεται και δεν θρέφεται σωστά, λόγω της παρατεταμένης πίεσης από το στρώμα. Άλλωστε, πρόκειται κυρίως για ηλικιωμένους ανθρώπους, που εκτός από την αναμενόμενη δυσκολία κίνησης, η συνύπαρξη χρόνιων νοσημάτων επιβαρύνει ακόμη περισσότερο την κατάσταση της υγείας τους.

 Η απουσία κοινωνικής ζωής και η υποχρεωτική παραμονή στο κρεβάτι προκαλούν μελαγχολία, γεγονός που επηρεάζει τη διάθεση για φαγητό. Η ανορεξία, αλλά και οι αυστηροί περιορισμοί στη δίαιτα, λόγω νοσημάτων, όπως η υπέρταση, η χρόνια γαστρίτιδα,  η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ο σακχαρώδης διαβήτης,η έκπτωση της νεφρικής λειτουργίας έως την κατάσταση της ανουρίας, αποτελούν ενδεικτικά παραδείγματα διαταραχής της θρέψης και του ισοζυγίου υγρών- ηλεκτρολυτών. 

  Η παχυσαρκία  επιβαρύνει τις αρθρώσεις, δυσκολεύει την κινητοποίηση, την έγερση από το κρεβάτι, ακόμα και την απλή αλλαγή θέσης, μέτρο απαραίτητο στην πρόληψη κατακλίσεων. Επίσης το δέρμα, λόγω του αυξημένου βάρους, πιέζεται ακόμη περισσότερο πάνω στο στρώμα με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ευκολότερα πληγές.

        Διαδικασία Σίτισης

Η διαδικασία της σίτισης, μπορεί να αποτελεί από μόνη της αφορμή για κινητοποίηση, έστω από την ύπτια (ανάσκελα) στην καθιστή θέση ή και μέχρι την... κουζίνα. Μερικές φορές είναι αδύνατη η μετακίνηση, οπότε υποχρεωτικά γίνεται στο κρεβάτι. Εκτός από την φροντίδα για  επαρκή ενυδάτωση, ισορροπημένη διατροφή και διατήρηση του βάρους στα επιθυμητά όρια, χρειάζεται ακόμη:

• Η θέση του σώματος να είναι πάντα καθιστή και να παραμένει σ' αυτή τουλάχιστον μισή ώρα μετά το γεύμα, ώστε να μην παλινδρομεί η τροφή από το στομάχι προς τον οισοφάγο.
• Κατά τη διάρκεια της σίτισης ενθαρρύνουμε τον άρρωστο, του δείχνουμε το ενδιαφέρον μας. Είναι μία ευκαιρία να επικοινωνήσουμε μαζί του.
• Αφιερώνουμε χρόνο, περιμένουμε να μασήσει και να καταπιεί την κάθε μπουκιά. Δεν πιέζουμε τον άρρωστο.
• Προσοχή στην διατήρηση της καθαριότητας. Τα ψίχουλα που τρίβονται πάνω στο δέρμα, ανοίγουν πληγές.  
• Τακτική πρόσληψη νερού, ροφημάτων και γευμάτων, όπως οι σούπες, τα φρούτα και τα λαχανικά.
• Σωστή θερμοκρασία φαγητού.
• Κανονική κατανομή των γευμάτων κατά τη διάρκεια του 24ώρου. Ανάμεσα στα κύρια γεύματα -πρωϊνό, μεσημεριανό, βραδινό- παρεμβάλλονται δύο ενδιάμεσα, ώστε οι ενεργειακές ανάγκες να καλύπτονται όσο το δυνατόν ομοιόμορφα και να διευκολύνεται η πέψη.
• Το σερβίρισμα να ικανοποιεί όλες τις αισθήσεις, να διεγείρει την όρεξη σε περιπτώσεις κακής θρέψης/ανορεξίας, να είναι όσο το δυνατό γευστικό, όταν υπάρχουν περιορισμοί στη δίαιτα.

Αν θέλετε, παρακολουθείστε αυτό το εκπαιδευτικό βίντεο, σχετικά με τη σίτιση ασθενούς...

                                        


...και για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της Ελληνικής Εταιρείας Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού.

Και ας μην ξεχνάμε: το φαγητό είναι και πρέπει να παραμένει απόλαυση!

ΟΙ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΜΑΣ -

Η ομάδα ανάγνωσης σε ηλικιωμένους

Εμπνευστήκαμε αυτή την  ομάδα,  με όραμα να χρησιμοποιήσουμε την ανάγνωση, σαν ένα εργαλείο για πολλαπλά ευεργετικά αποτελέσματα. Τα κείμενα που επιλέγουμε, είτε μέσα από υποδείξεις ειδικών, είτε από προτάσεις των ίδιων των ηλικιωμένων, γίνονται μέσο για επικοινωνία, συντροφικότητα, διασκέδαση. Ξυπνούν μνήμες από τις οποίες γεννιούνται σπαρταριστές ή ακόμα και άκρως συγκινητικές συζητήσεις.

ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ

Ο εθελοντισμός ορίζεται ως:  «η δραστηριότητα εκείνη που αναπτύσσεται κατά τρόπο προσωπικό, αυθόρμητο, ελεύθερο χωρίς ατομικό κέρδος από πολίτες ή ομάδες πολιτών προς το συμφέρον της ομάδας στην οποία ανήκουν ή τρίτων προσώπων ή ευάλωτων κοινωνικών ομάδων ή της τοπικής, κρατικής ή διεθνούς κοινότητας, αποκλειστικά για σκοπούς αλληλεγγύης». Ο εθελοντισμός συνεπάγεται μια στάση ζωής που ενστερνίζεται ιδιαίτερες αξίες, όπως η αλληλεγγύη, η κοινωνική δικαιοσύνη, η κοινωνική συμμετοχή, ενώ οι εθελοντές με τη δράση τους προωθούν θετικές στάσεις και αντιλήψεις για τα διάφορα κοινωνικά ζητήματα.

Το έργο μας και ο τρόπος που λειτουργούμε ως ομάδα εθελοντών διέπονται από 5 ισχυρές αξίες οι οποίες μας καθοδηγούν στην καθημερινή μας δράση και τις οποίες σέβονται και μοιράζονται εθελοντές και εργαζόμενοι στη «Νοσηλεία»:

·         Σεβασμός στον άνθρωπο

·         Αλληλεγγύη

·         Φιλανθρωπία

·         Ομαδικότητα

·         Ακεραιότητα

Οι εθελοντές του Δικτύου μας ενστερνίζονται τις αξίες μας και συμβάλλουν στην Αποστολή μας.

Εκτός από την προσφορά στην κοινωνία, μέσα από τον εθελοντισμό αποκτάς σημαντικά εφόδια για την ανάπτυξη δεξιοτήτων ζωής που αποτελούν το κλειδί στην προσωπική σου ανάπτυξη και στην επαγγελματική σου σταδιοδρομία.  

Διάλεξε Ομάδα και έλα μαζί μας!!!

Ομάδα Επαγγελματιών Υγείας 

Ομάδα Επικοινωνίας

Ομάδα Υποστήριξης Υπηρεσιών και Κοινωνικών εκδηλώσεων

ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΕΦΑΛΗΣ: μέρος 1ο

ΛΟΥΣΙΜΟ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΕΠΙ ΚΛΙΝΗΣ

Υλικά που χρειαζόμαστε:

• Σαμπουάν
• Κανάτα με χλιαρό νερό
• Γάντια μιας χρήσης
• Αδιάβροχη πάνα
• Λουτήρας ή αυτοσχέδιο σύστημα από αδιάβροχο, το οποίο τυλίγουμε ρολό στις δύο άκρες του και καταλήγει σε μία λεκάνη
• Λεκάνη
• Πετσέτες προσώπου (2)
• Τολυπια από βαμβάκι με βαζελίνη
• Χτένα
• Πιστολάκι για στέγνωμα μαλλιών
• Δοχείο ή λεκάνη
• Μπλούζα   

Διαδικασία:

1. Τοποθετούμε την αδιάβροχη πάνα κάτω από τον αυχένα, τους ώμους και το κεφάλι του αρρώστου. 

2. Τοποθετούμε τον λουτήρα ή το αυτοσχέδιο σύστημα (αδιάβροχο), ώστε η άκρη να καταλήγει σε μία λεκάνη.

3. Φοράμε γάντια.

4. Αν ο ασθενής μπορεί, κρατάει ένα διπλωμένο πανάκι στο μέτωπο, για να προστατεύει τα μάτια του από τη σαπουνάδα.

5. Τοποθετούμε στα αυτιά τα τολύπια από βαμβάκι.

6. Βρέχουμε τα μαλλιά με μία κανάτα.

7. Βάζουμε μικρή ποσότητα σαμπουάν στα χέρια μας.

8. Κάνουμε απαλά μασάζ, ελέγχοντας για σημεία κατακλίσεων στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους κροτάφους, τα αυτιά.

9. Οι κινήσεις μας να έχουν φορά από μπροστά προς τα πίσω.

10. Ξεπλένουμε καλά.

11. Επαναλαμβάνουμε, αν χρειάζεται.

12. Αφαιρούμε το λουτήρα ή το σύστημα με το αδιάβροχο.

13. Στεγνώνουμε ταμποναριστά τα μαλλιά.

14. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πιστολάκι, αν ενδείκνυται και ο ασθενής το επιθυμεί.

15. Καλύπτουμε το μαξιλάρι με πετσέτα, για τυχόν υγρασία.

Αλλάζουμε μπλούζα στον ασθενή.

15. Απομακρύνουμε τον εξοπλισμό και αφαιρούμε τα γάντια.

Δείτε το βίντεο, όπου φαίνεται η όλη διαδικασία:

Βιβλιογραφία:

Γκουργκούλη Α., Κισσούδη Ε., Λυκοστράτη Α., Πετροπούλου Ε. (2017). ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΘΕΩΡΙΑ-ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ, Β' & Γ' ΕΠΑΛ, Διόφαντος